Все мы иногда давим на себя. Приближаются сроки, накапливается объем работы, нас зовут социальные обязательства, иногда нам приходится слишком стараться в отношениях. За всей этой ежедневной суетой и проблемами мы не замечаем сигналов о перерывах, которые подает наше тело. К сожалению, игнорирование этих сигналов может привести к выгоранию, эмоциональному, физическому и умственному истощению. Если ваше […]
В медицине этот процесс известен как «кавитация». Пузырьки газа в суставной жидкости издают «хлопающий» звук под действием давления. Это движение не наносит особого вреда здоровью суставов. Некоторые исследования даже утверждают, что оно дает кратковременное ощущение облегчения за счет расслабления суставных капсул. Конечно, через некоторое время такое положение становится привычным. Однако есть одна очень важная вещь, […]
По мере того как летняя жара становится все жарче и жарче, количество случаев пищевых отравлений, связанных с жарой, и тепловых ударов начинает расти. Как отличить эти две проблемы со здоровьем, которые могут иметь схожие симптомы? Здесь мы приводим различия между этими двумя температурными проблемами со здоровьем… Повышение температуры летом может вызвать обезвоживание, дисбаланс электролитов и […]
Эксперты утверждают, что изменения на лице дают подсказки о внутренних проблемах со здоровьем. По мнению экспертов, кожа — это зеркало, отражающее проблемы в организме. Небольшие изменения на лице могут быть симптомом серьезных проблем со здоровьем. Эксперты предупреждают, что эти изменения не следует замечать только с мыслью: «У меня на лице вот это. У меня определенно […]
Мы употребляем чай, один из неотъемлемых вкусов турецкой культуры, который согревает нас зимой и снимает жар летом, который называют кровью кролика, когда он заварен, как вода для омовения имама, когда он открыт, и незаменим дома, как в обычном виде, так и с некоторыми продуктами и закусками. Знаете ли вы, что, хотя некоторые продукты делают вкус […]
Физическое здоровье и психическое здоровье — два понятия, которые часто встречаются. Однако есть и третье понятие, которому не придают особого значения и не ставят на повестку дня. Это социальное здоровье. Однако социальные отношения оказывают глубокое влияние даже на физическое здоровье. Настало время придать социальному здравоохранению то значение, которого оно заслуживает. Что такое социальное здоровье? Социальное […]
Использование солнцезащитного крема в жаркую погоду — одна из лучших вещей, которые мы можем сделать для своего здоровья. На самом деле, из-за истончения атмосферного слоя нам необходимо использовать солнцезащитные средства не только в жаркую, но даже в холодную и дождливую погоду. Знаете ли вы, что более 80 процентов случаев рака кожи меланомы в мире вызваны […]
Прерывистое голодание — это способ есть столько, сколько хочется, в определенное время, а в остальное время не употреблять никакой пищи. При прерывистом голодании продолжительность часов, когда вы едите и не едите, может меняться в зависимости от вашей возрастной шкалы. Благодаря технологиям прерывистое голодание стало настолько популярным, что вошло в число ведущих трендов в социальных сетях. […]
Чтобы не допустить обезвоживания организма из-за усиливающейся летней жары, необходимо обращать внимание не только на то, что вы едите, но и на то, что вы пьете. Из-за ускоренного обмена веществ в жаркую погоду наше потоотделение увеличивается. Потеря электролитов при потоотделении также вызывает снижение нашей энергии. Эксперты считают, что чувство усталости, вызванное летней жарой, можно исправить […]
Лето уже не за горами. Сезонные фрукты уже начали занимать свое место на прилавках. В социальных сетях стали появляться невероятные видеоролики, посвященные арбузу и дыне — одним из самых освежающих и вкусных фруктов летних месяцев. Производители контента снимают ролики о том, что эти два фрукта вызывают пищевое отравление, и представляют их своим подписчикам. Действительно ли […]