Даже те, кто говорит «Нет, у меня нет», испытывают страх перед старением. Даже у них больше всего. Кто не хочет оставаться молодым и никогда не стареть. Если бы это было возможно, я бы хотел, чтобы мы могли всегда оставаться 20-летними. К сожалению, это невозможно. Однако можно оставаться как можно дольше молодым.
Особенно если мы обращаем внимание на то, что мы едим и пьем, почему бы и нет? Как и во всем остальном, природа предлагает нам решение этой проблемы. Нужно только уважать ее и применять. Пища, которую мы едим, травяные чаи, которые мы пьем, высушивая, соки, которые мы выжимаем и пьем.
соки, которые мы посеяли…
Не ждите немедленного результата с момента употребления этих продуктов, но вы будете удивлены изменениями в себе, если будете последовательны и примените их в своей жизни.
ШПИНАТ
Благодаря содержащемуся в нем витамину B, он подтягивает соединительную ткань. Мало того, он еще и предотвращает появление целлюлита.
РЫБА
Как говорится, «я бы съел ее, если бы мой отец вышел из моря», верно? На самом деле, эта поговорка напрасна, потому что тунец, анчоусы и тюрбо относятся к жирным рыбам, а эти рыбы, помимо того, что очень сильны по содержанию омега-3, помогают регенерировать клетки и поддерживать низкий уровень холестерина. В то же время жирная рыба невероятно полезна для восстановления повреждений кожи, вызванных старением.
ZERDEÇAL
Польза куркумы не ограничивается подсчетами. Это очень популярный продукт питания, особенно в последнее время. Однако у растущего потребления куркумы есть важные причины. Помимо того, что она является противораковым продуктом, она также очень полезна для пищеварения. Кроме того, она предотвращает преждевременное старение и снимает стресс.
КАРРОТ
Овощи желтого и оранжевого цвета защищают от солнца. Увлажняет, помогает предотвратить сухость кожи. Они также защищают эластичность кожи. Благодаря содержанию бета-каротина они минимизируют повреждение коллагена и оказывают антивозрастное действие.
МАСЛЯНЫЕ СЕМЕНА
Благодаря полиненасыщенным жирным кислотам, витамину Е, витамину В6 и магнию они являются сильными антиоксидантами и детоксикантами. Из-за высокого содержания энергии их рекомендуется употреблять умеренно.
