У нас снова праздник сахара, и на ум приходит знаменитый вопрос: «Не испортит ли сахар мои зубы?».
Ответ: ДА!
На самом деле сахар не разрушает зубы. Зубы разрушаются под воздействием кислотных соединений, которые выделяются в результате расщепления сахара бактериями во рту. И все же виновником является, конечно же, сахар. Этот процесс брожения происходит не только для сахара, но и для зубной эмали, поскольку кислота очень быстро образуется с сахаром. Так есть ли способ потреблять сахар и защищать наши зубы? Ниже я хотел бы кратко проинформировать вас, чтобы обратить внимание на некоторые моменты в этом отношении…
Ограничьте потребление сахаросодержащих продуктов. Важной рекомендацией для здоровья является умеренное потребление сахаросодержащих продуктов и напитков в любое время, а не только по особым случаям.
Ополаскивайте рот водой после употребления сахаросодержащих продуктов. Благодаря этому можно значительно снизить разъедающее действие кислот во рту.
Чистите зубы дважды в день фторсодержащей зубной пастой. Никогда не пренебрегайте чисткой зубов, и каждая чистка должна длиться не менее двух минут. Чистка зубов — одна из самых важных процедур, которые вы можете выполнять для ухода за зубами в домашних условиях.
Используйте средства для чистки межзубных промежутков, такие как зубная нить / межзубная щетка / ополаскиватель для полости рта. Средства для чистки межзубных промежутков удаляют зубной налет и остатки пищи в тех местах, куда зубная щетка не может добраться. Поэтому это очень важно.
Регулярно посещайте стоматолога. Стоматолог может проверить общее состояние ваших зубов и принять необходимые меры.
Не давайте детям сахар в неограниченном количестве во время праздника. Особенно во время праздников дети имеют свободный доступ к сахару. Отдайте предпочтение продуктам с натуральными подсластителями, таким как финики и изюм.
Не забывайте, что если вы хотите иметь здоровую улыбку, то должны всегда заботиться о своих зубах и деснах!